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2024年 1月 17日　勝負はここからだ！！　柏原

こんにちは。担任助手の柏原です。受験生のみなさん、共通テスト本当にお疲れさまでした！！

一月に入り、まさに冬本番に突入したというような感じで、とても気温が低い日が続いていますね。体調管理は大丈夫ですか？

受験に向けてのアドバイスとして、体調管理について少しお話させていただきますね。

自分は筑波大学を受験したんですけれども、筑波大学に向かう行きの電車が満員電車になっていて、とても苦しい思いをしてやっとの思いで受験会場へ着きました。自分の席に時間通り座ることができほっとしたのも束の間、なにか自分に異変が起きていることを自覚しました。案の定、倦怠感と微熱と鼻水が出てしまい、４時間の試験時間の間ずっと苦しみながら問題を解きました。

行きの電車で病気をもらってしまったのかはわかりませんが、自分は何かやりきれない思いをしました。みなさんにはこんな思いをしてほしくないので、電車でつり革を触った後は手を洗うなど自分が後悔しないように全力で病気対策しましょう！

最高のパフォーマンスを出せるようにぜひこだわってください！

それはさておき、今回のテーマは共テ後の切り替えについてです！

共通テストが終わってよくある症状が、いわゆる燃え尽き症候群です。

共テという大きな壁を突破することにより、モチベーションが下がってしまう受験生がなんと多いことか。自分もその一人でしたが（笑）

いや笑い事ではなく、結構重大な問題です。燃え尽き症候群とまではいかなくとも結構共感できる人も多いのではないでしょうか。

この燃え尽き症候群はどう対策すればいいのでしょう？

それは自分の目標をしっかり二次に向けることと、自分が燃え尽きるかもしれないということを自覚することです。

一番大事なのは二次試験です。共テだけではまだ何も決まっていません！

そして人間だれしも壁を乗り越えると燃え尽きる可能性があります！

これらを意識するだけでも燃え尽き症候群を少しは軽減できると思います。

応援しています！最後まで走り抜けよう！

2024年 1月 15日　共通テストが終わった皆さんへ

2024年 1月 12日　共通テストから切り替えられない人へ

新年あけましておめでとうございます！！！
２０２４年になりました
近藤瑞生です
今月のブログのテーマは
「受験に向けて、共通テスト後の切り替え」です。
僕は私立文系志望だったので
その目線から
僕の失敗談をもとに
みなさんには後悔のない受験になるよう
参考がてら聞いてください。
理系の人や、国公立志望の子は
他にも担任助手が同じテーマでブログを
書いているので
ぜひ間時間にでも、見て
参考にしてください！！
僕の失敗を簡潔にまとめると
共通テスト後に切り替えができなかった
ということです。
原因は２つありました
１つ目は思っているよりテストに失敗して
落ちこんだことです。
本番中は手ごたえがあったあからこそ
自己採点をして
思ったより点数が取れなかったことです。
過去問とかではもうちょと取れていたのに、、
という悔しさから気持ちがネガティブになってしまいました。
でも今考えると、やっぱり結果でクヨクヨうねうねしていも
どうしようもありません。
どんなにやり直したいと思っても
過去に戻ってテストを受けることはできません
そんなの平静の時に考えれば、あたりまえじゃんって
思うかもしれないけど、
落ち込んだ時は、こんなことも受けれ入れられなく
なっちゃうんです！
だからテスト受ける前、受けた後は
そういった事態を想定していけばいくらか安心するかもしれません。
点数が取れず、後悔しても
過去の結果は変わらないなら
その悔しさをばねにして
二次、私大に向けて
さらにギアを上げればいいんです！
あとはその悔しさ、愚痴を
家族でも友人でも、担任助手にでも
ぶちまけて発散させるのも
一手ありますね。
2つ目の原因は
解放感に飲み込まれてしまいました。
シンプルに一つの本番を終えたことで、
入試全部終えたと
錯覚を起こして、解放された気分で
楽しくなってしまったことです。
共通テストを終えたとしても
それはここからあと約1か月強続く
大学入試が始まったにすぎません。

達成感や解放感は少なからず

感じてしまうかもしれませんが、

ここからが勝負ということを肝に銘じて

後残り少ない受験生活、臨んでいきましょう！！

応援しています！！

2024年 1月 10日　1点でも多く点数を取るために

　こんにちは。担任助手1年の野田です。あと4日で共通テストですね！皆さん緊張してきたのではないでしょうか。大丈夫です。志望校に合格することではなく、自分の力を出し切ることに集中して共通テストに挑んでみてください。将来に不安を抱くことが緊張の原因です。目の前の問題を一つずつ丁寧に説くことを意識しよう！受験は、これまでの勉強量がすべて結果に反映されるわけではないです。そこで、今回は受験中に使えるプチ情報をお伝えします。

　まず一つ目におすすめなのが、時計を二つ持っていくことです。しかし予備でもう一つの時計を持っていくわけではありません。ストップウォッチとして使うのです。具体的には、時計の針を12時00分に合わせます。そして受験が始まった瞬間に時計を動かすことで、ただの時計がストップウォッチに様変わりするのです。こうすることによって、試験開始から何分経過しているのか把握しやすいため、各科目の時間配分がしやすくなります。ぜひ活用してみてください！

　二つ目におすすめなのが、瞑想です。誰でも、試験中にどうしても焦ってしまうことがあるでしょう。まして、本番ならなおさら起こる可能性が高いでしょう。そんな時皆さんは何をしているでしょうか？もし何もせずにただ焦り続けているのなら、瞑想をしてください。方法は簡単で30秒間目をつむって心を落ち着かせるだけです。目をつむっているときは、自分が今受験していることや、焦っていることはすべて忘れてください。そうすれば、焦りが少しづつ消えていきます。30秒も無駄にしたくない人がいるかもしれませんが、一度冷静になった方が結果がよくなる可能性が高いです。

　どんだけ対策しても、おそらく緊張してしまうでしょう。しかし、逆を返せばみんな緊張しているのです。そこで自分だけ、緊張とうまく向き合えれば他のライバルたちと差をつけることができます。本番頑張ってください。応援しています！