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2020年 5月 24日 伊藤の自宅学習法
こんにちは。今日の担当は伊藤です。
コロナウイルスもだいぶ落ち着いてきて、おそらくもうすぐ緊急事態宣言が解除されると思いますがみなさんは自宅学習はかどっていますでしょうか？
ずっと家にいるので、なかなかめりはりをつけるのが難しいのではないかと思うのですが、家での学習のもうすぐ終わりになるのではないかと思うので最後の追い込み頑張りましょう！
そして校舎が開館したらまた心機一転、めいっぱい勉強を頑張りましょう！
さて、今日のブログテーマですが今回で「自宅での学習のコツ」も最後です！
もう先にみなさんがすごくいいことをたくさん言っていると思うのでそちらもチェックしてない人はぜひ！！
僕からは、一つだけ話します。
それは「ルーティーンを決める」ということです。
ルーティーンという言葉、いつかのラグビーW杯で一気に有名になったのが懐かしいですが、辞書によると
「慣習の一種で、日常規則的に繰り返される生活様式、とくに一定の手順で行われる仕事慣習の一種で、日常規則的に繰り返される生活様式、とくに一定の手順で行われる仕事」のことだそうです。
もうすでに実行できている人も多いかもしれませんが、
毎日決まった時間に決まった勉強をやることは、気持ちの面でも、学習効果の面でも非常に有効だと言えます。
自分も受験期、特に夏休みなど自分で使える時間が多くあり、だらけやすい期間だからこそ毎朝9時から2時間は数学の問題集を解こうと決めて、取り組んでいました。
これをすることにより、やる気が出ない日でも途切れさせるのは違うと思い、自分を奮い立たせることができました。
毎日続けることで、数学の力が付いたのはもちろん、その日一日の調子ややる気を高める効果もあったと思っています！
なので、まだ自分の中でルーティーンが確立できていない人や、気まぐれで勉強内容を決めている人などには一度必ずやってみることをおすすめします！
これは家での学習に限らず、普段の勉強においても活かせると思うので、校舎が開館してもぜひ実践してみて下さい。
継続は力なりですよ！
以上、伊藤がオススメする自宅学習のコツでした！
次回からは新しいテーマでお届けします！
松田担任助手の更新を楽しみに待っていてください！！
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2020年 5月 21日 自宅学習のカギはただ一つ！○○に○○○○こと！！！
みなさんお久しぶりでございます☺
おうち時間はそろそろ慣れてきたでしょうか、、、?
最近はオンライン授業が始まったのと、自炊と体幹トレーニング(コロナ太りがすさまじい、、泣、)に励みやっと家での時間を有意義に使えるようになってきた、気がします！笑
でもやっぱり課題はコロナ太りの解消です。。。
何が大変かって、自粛期間中で1日中家にいる中で食べ物からの誘惑にうちかつこと
なんですよね。
何か特別なトレーニングや筋トレとか食事制限とか、もちろんそれができたらいいのですが、
まずは間違いなく重用なのは、
余計なカロリーをとらずに規則正しく過ごすのが大事なんですよね、おそらく、、、
(何の話だと思いますよね、すみません。)
つまりですね！
何が言いたいのかと言いますと
自宅学習も自粛期間のダイエット同じで、やっぱり成功するには、
それを邪魔する誘惑に打ち克つこと！
これがまず一番なんだと思います。
新たに分厚い参考書をやってみたり、
ほぼ徹夜状態で勉強したり、
いきなりハードなことをしようとするのではなく、
日々のテレビの時間を少し減らしてみたり
、携帯の時間を決めたり、ゲームや雑誌は終わってから！
というように、
自分の目的の邪魔になりそうなものから少しずつ離れていくのが
長期的にみても良いと思いますし、
その習慣づけがより自宅学習を有意義にしてくれるのではないかと思います。
時間は無限ではないので、しっかりとタイムスケジュールをたてれると良いですね！
\がんばったらたまにはご褒美を…！もう少し、自宅学習頑張っていきましょうね/
2020年 5月 19日 自宅で勉強するには？ たにかな
皆さんこんにちは！たにかなです。
今回は、自宅学習のコツについてお話します！
「家で勉強しよう！」
そう思っていても実際に自宅で塾と同じように勉強できる人は少ないはずです。
私も自宅で勉強しようとしても、結局だらだらしてしまい
気づいた時には夜になってる……
ということがよくありました。
そんな私でも上手くできた自宅学習のコツが３つあります。
一つ目は、
①TO DO リストと時間割を作成すること です！
自宅学習をする際、何からすればよいのかわからない、という人はいませんか？
そういう時は、その日にやるべきこと、やりたいことを一度書き出しましょう！
特に最近のように一日家にいる場合は、何を、何時からやるか
を決めるとだらだらせずに取り組めるのでおすすめです！
二つ目は、
②スマホを近くに置かないこと です。
スマホが近くにあるとついついいじってしまったり、集中力が低下してしまいます。
親にスマホを預けたり、部屋で勉強するときはリビングに置いたりなど、
とにかく自分の視界に入らない場所に置きましょう！
勉強するためにスマホが必要な人は、設定でアプリの使用時間制限を設定してみるといいかもしれません。
三つ目は
③早起きをすること です
「学校ないし昼に起きればいいや」
そう思っている人はいませんか？
しかし、朝から自分に甘えてしまうと、その日一日気持ちを切り替えることは難しいです。
学校がないからこそ、朝にきちんと起きるようにしましょう！
これは余談ですが、
私は無意識にアラームを止めてしまう人で、
自分の知らない間に寝過ごしてしまうことがあります。
そのような人は、ベットから少し離れた距離に目覚まし時計を置いてみるとよいですよ！
ちなみに最終兵器は目覚まし時計と携帯のアラームの二つ掛けです⏰
最後になりますが、
不安定な生活の中、ストレスを感じてしまう人も多いでしょう。
無理をしすぎず、適度にリフレッシュしながら頑張りましょう！！
それではまた！
2020年 5月 17日 黒澤流自宅学習法
皆さんこんにちは！黒澤です。
今月のブログのテーマは自宅学習のコツということで、お話ししていけたらと思ってます！
４月末から我々大学生もオンライン講義が始まりました。
大学生はコンピューターを使ってのレポート提出が多いため
多くの学生がパソコンを持っているということで、
このオンライン講義が成り立っています。
ということで、今日は
黒澤の自宅でのオンライン講義の受け方をもとに
自宅学習について紹介していきたいと思っています。
一日のスケジュールを紹介していきますと、
朝はだいたい８時に起床します。講義が８時４０分から始まるので、
いつもだいたい８時に起床します。始まるといっても、教員が録画した映像を見て、
各自期限までに課題を提出するという形がほとんどです。
割と皆さんと似ていますね。
基本的には課題を提出しなければ成績が付きませんので、
「サボらずにやらなければ！」という考えもるので、
家ではあまり怠けることなく学習しています。
サボらずに学習を進めるコツとしては、
何時までにこの量は終わらせるということを
一回一回決めて学習をするようにしています。
またこまめに小休憩を取るようにしています。
個人的に長時間座って一つのことをしているのが苦手なので、
短い時間で集中して学習を進めるようにしています。
長時間集中できない人に関しては一度に集中する時間を短くして、
なるべく疲れ過ぎないように学習を進めていければ良いのではないでしょうか。
もともと家で学習する習慣がなく、
大学の図書館にこもって勉強をするのが好きだったので
皆さんにあまり話せることはないのですが、
短時間で集中して学習を進めるとうのを意識して是非学習を進めていってください！
また自分のオススメな自宅学習法があればおしえてください!
次回は谷崎担任助手です。どんな学習法なのか気になりますね。
それではまた次回！
2020年 5月 13日 志望校合格へのおうち時間マニュアル
こんにちは！暑い日がだんだん増えてきましたね。
生活リズムを崩さないように気を付けてください！
今日のテーマは「自宅での学習のコツ」です！
今日は大学のオンライン授業も始まり、実際に私も行っているコツを３つ紹介したいと思います！
まず１つめは、冒頭でも述べたように、
正しい生活リズムを保つこと。
おうちにいる時間が長いと疲れないのであまり寝れないことや、
つい眠気にまけてお昼くらいまで寝てしまうこともあるかと思います。
私もあまり寝付けなく４時に寝て１２時に起きるなどの最悪な生活になってしまったこともありました。
(今は早起きできています！)
受験生のみなさんは特に今が受験の天王山です！
ここで頑張りきることは周りとの差をつけたり、自分の自信にもつながります。
十分な勉強時間を確保するためにも早寝早起きを習慣づけましょう！
２つ目は
１日のスケジュールを細かく立てること。
私は朝起きてから、
授業のある日はそれ以外の時間を、ない日は１日のやるべきことを
紙にかいてまとめています！
１日のやらなくてはいけないことが明確になることで「よお～し、やるかああ！」と気合が入ります！
これは受験期の夏休み以降もやっていたことで、
夏休みは朝８時に来てから夜８時まで１２時間という
一見たくさんの時間があるように思えますが、
やらなきゃいけないことをリストアップして時間を決めて
スケジュールを立てるとぜんっぜん時間が足りないことに気づきます(笑)
こんなにやらなきゃいけない！と思うと
より時間を有効的に使おうと意識できるし、
怠けてしまった時に、スケジュールをみると
「こんなことやってる場合じゃない！」と
自分をただすことができます。
オススメです！
３つ目です。
どうしてもやる気が出ない日、出ない科目ってありますよね。。。
私はとってもたくさんあります。
特に大学の授業の心理学統計法という科目が
理系に近くて頭がこんがらがるのでやりたくないです。。。
そういうときの１つのコツは
１回机に教科書を広げてペンを持ってやってみること。
５分でも１０分でも良いです。とにかくやってみること。
そうすると不思議とノってきていつの間にかこんな時間！となると思います。
もしどれだけ頑張っても本当にやる気の出ないときは１回やめましょう(笑)
その時は自分の好きな科目に切り替えたり、ご飯を食べたり、歯磨きしたり、
リフレッシュをして、次に勉強するときに、
やっていなかった分を取り返す気持ちで
取り組みましょう。
以上、私がオススメする自宅学習のコツです。
この状況のなかで家に引きこもって勉強するのはなんだかさみしくて、
またストレスを感じることもあると思います。
でもみなさんは１人ではないですし、
ストレスを感じていても頑張っている今の時間は絶対に無駄にはなりません。
絶対にみんなの志望校合格に繋がっています。
自分を信じて、また自分に厳しく、努力していきましょう。応援しています！
私も目標をもって勉強がんばります！
以上
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