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2023年 9月 19日 スキマ時間を有効活用するためには
周りの担任助手よりも
早く夏休みが終わってしまって
少し悲しい
高井空翔です！！
今回のブログテーマが
「スキマ時間の有効活用法」
ということで、僕が受験生の時に
スキマ時間でやっていたことを
今回は紹介していきたいと思います！！
皆さんはスキマ時間って
どこに生まれると思いますか？
通学中やどこかに行くときの移動時間や
学校の休み時間
昼ごはんを食べ終わった後の残りの時間
色々なところに
スキマ時間が潜んでいると思います。
私はこのように
終わりの時間が決まっている
スキマ時間に関しては
休む時と勉強する時とを分けていました。
どういうことなのかというと
例えば私は電車通学をしていたのですが
電車通学だと行き帰りで
２回電車に乗る機会がありますよね？
大抵の場合
帰りは友達と帰る場合が多いため
なかなかそこで勉強をするのは
難しいものがあると思います。
（もちろん友達同士で勉強できるのが
ベストだけれども）
そのため帰りは
友達と話したりゲームをして
帰りの電車は
休み時間としてスキマ時間を活用して
逆に行きの友達がいない電車内では
勉強をすることで
スキマ時間を活用していました。
このようにスキマ時間を
休み時間と勉強時間に分けることで
自分の中でも心のメリハリがつくし
適度な休憩が取れていいと思います！！
また、これはスキマ時間とは
必ずしも直結していないのですが
私が自宅で勉強していて疲れてきて
「休みたいな」
と思ったらしていた休憩方法が
音楽をかけながら軽い筋トレ
です！！
「え？逆に疲れないの？」
そう思う人が多数だと思います
確かに肉体的には少し疲れます。
しかし、勉強中は頭が疲れているため
運動をすることで
頭をリフレッシュすることができます
また、前回のブログでも書きましたが
私は音楽を聴くのが好きなので
運動中音楽を聴くことで
自分の好きなこともできます！
「自分の好きな曲を聴けばいいのでは？」
そう思う人もいるかもしれません。
確かに無理に運動して体力を減らすよりも
好きな音楽を聴いてリフレッシュした方が
いいと思う人は多いと思います。
しかし、そうすると一つ問題が生じます
それは
「連続再生で休憩無限ループ現象」
です
曲が終わっても次の曲が流れ始めてしまい
「あー、じゃあこの曲を聴いたらやろう」
という思考になってしまい
どんどん休憩時間が伸びてしまいます。
それでは勉強時間が減ってしまい
本末転倒です。
ですが、筋トレだったら
肉体的に疲れる動きをするため
永久に継続することはなく
「キツくなってきたから筋トレやめよう」
となり、半強制的に
休憩から抜け出すことができます！！
その上体も鍛えられるので
一石三鳥です！！
まあ、この休憩方法は
刺さる人には刺さりますが
大変なので万人にお勧めはできませんが
鍛えたいけど勉強もしたい人には
お勧めです！！
この休み方はまだしも
「休憩無限ループ現象」
は陥りやすい現象なので
それにならないような
休み方をしましょう！！
以上高井でした！！
