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2025年 1月 17日 とうとう明日…
こんにちは、2年の野田です！
とうとう明日が共通テスト本番になりました！
皆さん、緊張しているのではないしょうか。
今回は、共通テストの直前ということで、
テストのメンタルの保ち方について話していこうと思います。
大前提として、
テスト本番は今までにないほど緊張をすることでしょう。
しかし、それは周りのみんなも同じです。
そして、ある程度の緊張は、集中力を高めてくれます。
つまり、緊張は悪いだけではないのです。
周りのライバルが本番のプレッシャーで普段の力を出せないでいる中、
これを読んでいる皆さんはプレッシャーを力に変えて普段以上の力を出しましょう！
とはいっても、
試験本番にそれほど上手くいかないときもあります。
しかし、緊張は自分である程度制御できるのです。
明日はそれを実行してみてください。
まず第一に重要なのが、ポジティブ思考です。
問題を解く前から自分の実力を疑っていると、解ける問題も解けません。
皆さんもいつも勉強をしている時に、
自分が解けないと感じた瞬間、
思考をあきらめて解答を見ることがあるのではないでしょうか。
逆に、
1度自分が解いたことがある問題につまずいた時は、
解けないはずがないと全力で解答を見つけ出すでしょう。
このように問題を取り組む姿勢で、点数の差が出てしまいます。
普段とは違う環境で、不安になることもあるかもしれませんが、
自信をもって問題に取り組みましょう！
瞑想も非常に重要です。
本番では、普段なら解ける問題もなぜかわからなくなる時があります。
そして、焦ってしまい、後の問題までわからなくなってしまうのです。
しかし、焦ったときは、
ひとまず深呼吸をして30秒間瞑想してください。
焦って30秒間問題を解き続けるよりは、
いったん問題から離れてやるべきことを確認したほうが最終的に良い点数が取れます。
明日は皆さんにとって非常に重要な日になります。
だからこそ、
不安や緊張が皆さんを襲ってくるかもしれません。
しかし、
皆さんはそんな感情が邪魔しても関係ないほど、勉強してきました。
自信をもって最後まで全量で力を発揮してください。
応援しています。
