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2018年 12月 13日 【寒さに負けるな！体調管理の工夫】新井ver
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みなさんこんにちは！
本日の更新は、
最近、寒さによって起床に苦しんでいる新井です！
最近とても寒いですよね?
急に寒さが増していて、
冬だな〜と日々感じています！
そんな寒さが本格化してきたときにぴったりなのが、
今回のテーマです！
今回のテーマは、
【寒さに負けるな！体調管理の工夫】
ということでお伝えしていきたいと思います！
私自身、
しょっちゅうこのブログで
風邪をひいたと言っているので、
説得力に欠けてしまうかもしれませんが、
そこはご理解ください?♀️
まず予防に関してです！
うがい、手洗いを徹底しましょう！
当たり前ですが、とても大切なこと！
接触感染として感染しやすいのは
一番手だと思うし、
室内の乾燥した空気の中で
喉は本当に傷みやすいです！
そしてこれをこまめに行うことが大切です！
室内にも菌はいますからね！
今日からの行動が
受験時の最高のコンディションを作る
と思います！
ぜひ実践してみてください！
そしてもう一つは、
体調が良くないな
と思った時にしてほしいことです！
それは、
はやめに病院に行くこと！
私は自然治癒派だ！
という人もいるかもしれませんが、
わたしは病院に行くことをオススメします！
オススメする理由は主に３つあります！
①早めに行くことで悪化する前に治すことができる
②正しい方法で治すことができる
③被害拡大を防ぐことができる
特に③に関しては、
家族への感染を防ぐことができることもポイントです！
自分が食べるご飯や、
生活の基盤を作ってくれている家族が体調を崩してしまったら、
最高のコンディションは作れなくなってしまいます。
特に受験生は、
当日に最高のパフォーマンスができるように、
体調管理はしっかりしてくださいね?
以上、本日の更新は新井でした！
明日の更新は、
わたしと同じ、
火曜日にグループミーティングを行っている
あの担任助手！
ジムに行ったり、
ある漫画を大人買いしたり
しているあの人です！
明日の更新もお楽しみに♪
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